GRASSO ADDOMINALE
Buongiorno, sono una donna di 57 anni, circa 5 anni fa sono stata seguita da un farmacista esperto in nutrizione ed ho effettuato la dieta Vitalibra. Avevo perso 16 kg. Con il covid e lo smart working piano piano li ho ripresi tutti. Il mio problema é principalmente il grasso sulla pancia, come posso fare per perdere grasso solo sulla pancia e non sul resto del corpo? Sono alta 1,74 e peso 94kg, ho gambe magre ma molta panciaLa risposta
Carissima lettrice,la scelta di essere seguita da un nutrizionista è sicuramente vincente. Il grasso addominale è una degli effetti dello sconvolgimento ormonale e può portare, se non controllato a patologie.L’adozione di un corretto stile di vita e una dieta equilibrata portano a risultati duraturi, soddisfacenti e verificabili, senza stress e sacrifici inutili. Per un benessere complessivo in ogni distretto del corpo, per ottenere risultati stabili nella zona della pancia e dimagrire il girovita anche in menopausa, occorre intervenire su: Alimentazione sana, corretta ed equilibrata, mai drastica e punitiva Idratazione profonda durante la giornata e prima degli allenamenti Allenamento graduale di tutto il corpoCordialmente
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Gentile lettrice,è difficile rispondere alla sua domanda in quanto mancano troppe informazioniCordialmente
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