Calcio nelle mandorle

Gambe gonfissime

ho un problema da tanti anni con il gonfiore delle gambe, soffro sicuramente di ritenzione, polpacci e cosce gonfissime, faccio attività sportiva 3 volte la settimana e seguo una dieta basata principalmente con verdure, riso/pasta integrale, proteine di carne bianca o pesce, bevo circa 1,5/2 lt. di acqua al giorno ma nonostante questo non riesco ad eliminare questo problema, chiedo consiglio in merito. grazie

La risposta

Nutrizione - Sara Gilardi Dott.ssa Sara Gilardi

Buonasera, il suo potrebbe non essere un problema relativo all’alimentazione (che sembra essere sana) o allo stile di vita. Ne parli con il suo medico curante che la conosce da tempo, potrebbe valer la pena fare una visita specialistica.Cordialità

Domande correlate

Integratori

Nutrizione - Sara Gilardi Dott.ssa Sara Gilardi

Buongiorno, gli integratori segnati solitamente sono senza zucchero per cui non vanno ad alterare la glicemia. E’ sufficiente guardare nella lista degli ingredienti che non siano...

Vedi tutta la risposta

Dosaggio vitamina integrazione vitamina D

Nutrizione - Sara Gilardi Dott.ssa Sara Gilardi

Buongiorno, i livelli ora sono ottimali, deve valutare con chi le ha prescritto l’integratore come continuare per il mantenimento: ci sono diversi dosaggi possibili e vanno valutati dal...

Vedi tutta la risposta