Funziona ugualmente?
Buongiorno, causa operazione alle ginocchia mi ritrovo a dover stare parecchio tempo a letto e seduta su una sedia.. faccio giusto 2 passi ogni tanto con le stampelle.. da ieri ho iniziato a fare un po' di esercizi a letto per cercare di tenere le gambe un po' in movimento e non perdere troppo tono.. chiaramente essendo a letto ( non posso fare altrimenti) la schiena non è dritta perché sono sul morbido.. gli esercizi sono comunque efficaci? Mi riferisco a slanci laterali, in avanti, indietro e apertura e chiusura con le gambe in aria..La risposta
Buongiorno, anzitutto segua tutte le indicazioni dello specialista che ha effettuato l’intervento. E’ consapevole (il medico ma anche lei) che ogni passo in termini di “recupero funzionale” dipende dal tipo di operazione e dalla sua situazione, età in primis. Poi, come movimenti di riattivazione, salvo massima precauzione con esecuzioni lente e controllate, tutto va bene salvo evitare appoggi del peso sulle ginocchia. Nei prossimi giorni potrà eseguire qualche esercizio anche con “Fitness Band”, elastico a resistenza graduata reperibile nei negozi di articoli sportivi.
Domande correlate
Gentile Lettrice di Starbene, anzitutto domandarsi se fare o no attività sportiva segnala interesse verso questo tema. Pertanto, è una piccola mancanza a cui troverà soluzione quando inizierà...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, le soluzioni tecniche sono molteplici, i più “agevoli” sono i cosiddetti “Roller” con quattro ruote e lo scarponcino ovviamente già predisposto. La scelta...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
