Fitbox con le ginocchia valghe?
Salve, sono una ragazza di 17 anni, ho le ginocchia valghe e all’incirca quattro anni fa ho avuto due lussazioni al ginocchio destro. Sto cercando un’attività sportiva da fare in inverno e mi ha interessato molto il fitbox. Posso praticarlo nelle mie condizioni?La risposta
Gentile Utente, data la (sua) situazione, non propenderei per la Fit Boxe, in quanto gli impatti col sacco potrebbero peggiorare lo stato delle ginocchia. Tutto il resto e quindi, corsi, attività in palestra e stretching, sono più che consigliati. Si faccia comunque seguire da un trainer esperto e investa in qualche lezione di personal training per essere ancor più tutelata nelle fasi iniziali del suo allenamento. Mi aggiorni.
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