Faccio corsa e camminata

Salve ii faccio camminata veloce e alterno anche la corsa molto intensa,faccio quasi due ore ma non riesco a far dimagrire le mie gambe e nemmeno il resto del mio corpo perché?

La risposta

avatar Fitness - Roberto Romano Roberto Romano

Buongiorno, non ho dati sufficienti per capire da quanto tempo lei proceda con questo sistema, qual è il suo “livello di attenzione” alimentare e quali anomalie metaboliche possano incidere su un peso corporeo che… non scende. Ritengo che il primo passaggio sia quello di un check-up medico, così da stabilire, poi, il piano di allenamento corretto. Il troppo non è sempre la soluzione ideale.

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