Esercizio nuovo
È normale dopo aver fatto un nuovo esercizio in palestra sentire i muscoli in questione tremolanti per un po' di ore? In questo caso mi riferisco ad un esercizio di affondi per glutei, per un po' di ore ho sentito le gambe un po' tremolanti.La risposta
Buongiorno, la “novità” del movimento e la “particolarità” dell’esercizio stesso (affondi) sono la logica causa del tremore e della dolenza. Di solito quando il muscolo si stimola con qualcosa di nuovo nel programma di allenamento, reagisce esattamente in questo modo. Il che, tuttavia, è un buon segno. Nulla di preoccupante, quindi.
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