È vero che?
Buongiorno, avevo letto da qualche parte che quando alleniamo la parte inferiore del corpo inconsapevole stimoliamo anche un po' i muscoli della parte superiore.. è vera questa cosa?La risposta
Buongiorno, è assolutamente vero. Allenare le gambe migliora il tono muscolare complessivo sia come “attivatore metabolico”, che come “co-fattore nella costruzione di un muscolo di qualità”. Anche per la parte superiore del corpo. Senza dimenticare, poi, l’incremento generale della forza e un effetto estetico migliorato. Mai trascurare questo gruppo muscolare se si mira a un risultato importante nell’allenarsi.
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