È possibile prevenire l’artrosi o almeno ritardarne l’evoluzione?
La risposta
La risposta è sì, e una serie di suggerimenti può essere utile allo scopo. Innanzitutto bisogna combattere sempre e precocemente l’obesità e il sovrappeso corporeo. Occorre, inoltre, curare bene il diabete e l’ipertensione, nonché correggere l’ipercolesterolemia e l’iperuricemia (fattori di rischio per artrosi). Non bisogna poi sovraccaricare in modo anomalo le articolazioni, evitando per esempio di trasportare pesi eccessivi. È importante anche correggere eventuali dismorfismi muscoloscheletrici (differenze di lunghezza degli arti inferiori, scoliosi ecc); proteggere le articolazioni nelle attività lavorative e sportive a rischio di traumi scheletrici; mantenere posizioni corrette sulla sedia, iin macchina e così via; effettuare con regolarità un’attività fisica adeguata alla propria età e alle condizioni di salute.
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