Dolore articolare
Buongiorno, Sono un ragazzo di 25 anni peso 58kg e sono alto 1,70m. Ho ripreso a praticare abitualmente sport, eseguo solo esercizi a corpo libero tra cui squat, e un po' di corsa per riscaldarmi, il tutto un giorno sì e uno no. Dopo circa tre mesi ho sentito un dolore diffuso a entrambe le ginocchia, il dolore ritorna il giorno dopo l'allenamento e passa dopo che mi riscaldo. Mi sono riposato per circa un mese ma appena ho ripreso è tornato. Devo preoccuparmi ho basta alleggerire il carico di esercizi e magari portare avanti una breva terapia antinfiammatoriaLa risposta
Gentile Utente, le suggerisco di attendere un paio di settimane prima di riprendere le attività. Lo stato infiammatorio migliora o peggiora secondo le intensità. Per concludere le opzioni sono due: 1) proseguire con gli allenamenti a carico ridotto; 2) fare uno stop fino alla sparizione del dolore, che è sempre un segnale di allerta. Decida lei!
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