Disturbo ossessivo
continuo a pensare a un "difetto" fisico o meglio particolarità fisica di mia figlia e questa fissa mi crea ansia e attacchi panico tutto il giorno xchè non posso cambiarla e non trovo una soluzione. rimuginio continuo e ininterrotto passando dall'ansia al panico. come si può scacciare questa ossessione visto che non dipende da me ma è così e basta?La risposta
Buongiornocredo che il primo e più di buon senso consiglio che possa darle è di razionalizzare tale aspetto: non tenendolo per sè, ma condividendo con chi le è più vicino (non sua figlia) marito o moglie che sia o se ha altre persone care di riferimento, provare a parlarne e cercare di fare suoi anche altri punti di vista. Un secondo consiglio è quello di provare a immedesimarsi, immaginando che il difetto sia il suo, di esserci nato e di esserci abituato/a. Apparterrebbe alla sua vita, sotto la sua disponibilità e provare a pensare che magari lo potrebbe anche vivere come un segno distintivo che la rende unico/a. Se questi tentativi non bastassero, la invito a rivolgersi ad uno psicologo per un ciclo di incontri centrati sul rapporto che ha con sua figlia. Ovviamente una cosa non esclude l’altra.Un cordiale salutoFederico Baranzini Psicoterapeuta a Milano
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