Digiuno intermittente

Buongiorno. Sto seguendo il di 16/8 saltando la colazione. La mattina però assumo alcune tazzine di caffè con dolcificante sintetico.... così facendo interrompo il di? Grazie

La risposta

avatar Nutrizione - Sara Gilardi Dott.ssa Sara Gilardi

Buongiorno, no, non lo interrompe perchè non sta assumendo calorie anche se sarebbe bene non utilizzare bevande dolcificate artificialmente in generale (meglio abituarsi al caffè amaro, magari scegliendo una miscela più delicata).Cordialità

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