Digiuno di 36 ore

Pratico il digiuno di 36 ore tre volte a settimana, in pratica ceno alle 20.00 della domenica e faccio colazione il martedì mattina. Questo sistema è comunque efficace o dannoso? Grazie Anna

La risposta

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Cara lettrice, il digiuno può avere delle limitate indicazioni e più importanti controindicazioni. Il consiglio è dunque quello di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno indicare consigli specifici. Un caro saluto.

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