Dieta

Buongiorno, ho 40 anni e peso 56 chili e sono alta 160 cm e di costituzione esile. Vorrei tornare al mio peso di qualche anno fa in cui ero 50 chili. I chili in più sono tutti su cosce e glutei. Che dieta posso utilizzare? Quante calorie devo assumere al giorno, considerato che ho una vita sedentaria? Grazie

La risposta

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Cara lettrice, le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno indicare consigli specifici. Un caro saluto.

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