La risposta

Dieta e menopausa - Raffaela Giachero Dott.ssa Raffaela Giachero

Buongiorno Sofia, il rallentamento del metabolismo che osservi è una normale conseguenza delle variazioni fisiologiche legate alla menopausa, ma non essendo tu ancora in questa condizione fai bene a tenerlo sotto controllo. Sul digiuno intermittente si dice e si scrive un pò di tutto. Senza entrare nel merito mi sento di fare una considerazione generale. Come tutte le diete restrittive, e soprattutto per quelle “di moda” è bene fare particolare attenzione e non improvvisarsi. Il mio consiglio è quello quindi di farti seguire da un professionista che possa controllare l’andamento generale del tuo stato di salute durante il digiuno intermittente per evitare squilibri o peggioramenti delle tue condizioni. Un professionista può anche consigliarti, dopo accurata visita e analisi, una dieta idonea, che non è detto non sia il digiuno intermittenteCordialmenteDr.ssa Raffaela Giachero