Depressione meglio nuoto o ballo
Per superare un periodo depressivo è più adatto praticare il nuoto o il ballo (zumba)? GrazieLa risposta
Lo sport è sempre un’ottima idea per migliorare l’umore, poichè è un modo naturale per stimolare le endorfine. Quindi qualsiasi attività fisica è auspicabile. Tuttavia il ballo incentiva anche l’interazione con gli altri e potrebbe aiutarla nel conoscere nuove persone ed incrementare le sue amicizie. Cordiali saluti
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