Cyclette giornaliera

Buongiorno grazie per la sua risposta, si il cardiologo mi ha dato l'ok per attività fisica senza sforzi, pertanto mi chiedevo se la cyclette per 7 km in 30 minuti con 200 calorie che non richiede nessuno sforzo eccessivo, riesce a contribuir e positivamente al fisico oppure se comunque è troppo poco per avere un beneficio fisico essendo appunto senza sforzo, bisognerebbe fare più minuti ad esempio?grazie mille per la sua disponibilità

La risposta

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Gentile Utente, come accennato precedentemente, un’attività di 30/40 minuti a giorni alterni sarà più che sufficiente al suo caso. Buon allenamento.

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