Cyclette

Buongiorno, Volevo chiedere un’informazione: io due anni fa pesavo 52 kg, da quel momento ho iniziato a fare la cyclette 45 minuti al giorno, la mattina a digiuno e ora peso 46,5 kg. Se dovessi spostare la cyclette al pomeriggio, sempre 45 minuti al giorno quale sarebbe l’orario ottimale per favorire il dimagrimento e non aumentare di peso? Grazie e buona giornata

La risposta

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Gentile Utente, ritengo che l’orario sia indifferente (a parità di durata e di intensità nella pedalata), per quanto riguarda la riduzione di peso. Propenderei in ogni caso per lo svolgimento dell’attività a stomaco vuoto, pertanto effettuarla al pomeriggio non presenterà controindicazioni. 

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