Cyclette
Buongiorno,Volevo chiedere un’informazione: io due anni fa pesavo 52 kg, da quelmomento ho iniziato a fare la cyclette 45 minuti al giorno, la mattinaa digiuno e ora peso 46,5 kg.Se dovessi spostare la cyclette al pomeriggio, sempre 45 minuti algiorno quale sarebbe l’orario ottimale per favorire il dimagrimento enon aumentare di peso?Grazie e buona giornataLa risposta
Gentile Utente, ritengo che l’orario sia indifferente (a parità di durata e di intensità nella pedalata), per quanto riguarda la riduzione di peso. Propenderei in ogni caso per lo svolgimento dell’attività a stomaco vuoto, pertanto effettuarla al pomeriggio non presenterà controindicazioni.
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