Cosa mangiare in gravidanza
Salve io sono incinta di 8 settimane e mezzo e ho sempre mal di stomaco e ultimamente non so più cosa mangiare perché qualsiasi cosa mangi favorisce il mal di stomaco. Quali sono gli alimenti consigliati in gravidanza?La risposta
Buongiorno, l’apparato digerente, in generale, risente della crescita uterina e delle variazioni ormonali tipiche della gravidanza per questo è frequente soffrire di mal di stomaco e reflusso gastroesofageo. Cerchi di fare piccoli pasti frequenti, consumi alimenti secchi (compreso il pane tostato), eviti di bere molti liquidi tutti insieme, limiti gli agrumi, il pomodoro, il cioccolato e il caffè che possono irritare la muscosa gastrica, gli alimenti fritti e molto grassi che sono di più difficile digestione. Può provare a bere a piccoli sorsi tisane a base di camomilla o finocchio che hanno proprietà calmanti e carminative.Cordialità
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