Corsa e cellulite
Buongiorno, mi potreste togliere un semplice dubbio? Ho 30 anni, sto attenta alla linea e cerco di praticare attività fisica per ridurre la cellulite. Vorrei sapere questo, la corsa va bene per la cellulite o è vero ciò che dicono cioè che la peggiora o la fa venire? Come è possibile che uno sport che tonifica possa far venire la cellulite? Spero in una Vostra risposta, cordiali saluti.La risposta
Gentile Utente, il primo punto è che qualsiasi attività fisica (alimentazione in primis) contrasta l’accumulo di tessuto adiposo, anche se il suo effetto non è mai “localizzato” ma diffuso su tutto il corpo. Il secondo punto è che, effettivamente, la sola corsa non risolve: se la quantità di muscolo è bassa, pur perdendo peso correndo, a livello estetico si può enfatizzare uno svuotamento che potrebbe dare una sensazione di peggioramento del problema. Pertanto la verità è “vera” a metà ma la soluzione c’è ed è triplice: alimentazione, attività aerobica e soprattutto tonificazione con attività costante mediante pesi e macchinari.
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