Contrattura
Gli esercizi migliori per contratture spalle e lordosiLa risposta
Gentile paziente, Le consiglierei semplici esercizi di stretching e di mobilità del collo e delle spalle: rotazioni, flesso-estensioni, inclinazioni, abbassamento della spalle, circonduzioni. L’argomento è lungo e difficile da affrontare in questa sede, senza immagini. La rimando quindi a questo articolo apparso su Starbene: https://www.starbene.it/fitness/esercizi/ginnastica-posturale-esercizi-cervicale/
Domande correlate
Gentile paziente, un dolore a cervicale, mandibola e braccio farebbe pensare ad un problema nervoso o muscoloscheletrico in zona cervicale. Dal punto di vista anatomico, nella maggior parte...
Vedi tutta la risposta
Gentile paziente, generalmente i crampi sono dovuti a fatica o disidratazione: in questo caso la fatica potrebbe essere data da una scarpa inadeguata, ad esempio troppo stretta, oppure da una...
Vedi tutta la risposta
Gentile paziente, difficile darLe una risposta senza vedere il movimento e di quale articolazione stiamo parlando (anca, ginocchio, caviglia?). Da come lo descrive sembrerebbe un crampo, ma...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
