Contrattura
Gli esercizi migliori per contratture spalle e lordosiLa risposta
Gentile paziente, Le consiglierei semplici esercizi di stretching e di mobilità del collo e delle spalle: rotazioni, flesso-estensioni, inclinazioni, abbassamento della spalle, circonduzioni. L’argomento è lungo e difficile da affrontare in questa sede, senza immagini. La rimando quindi a questo articolo apparso su Starbene: https://www.starbene.it/fitness/esercizi/ginnastica-posturale-esercizi-cervicale/
Domande correlate
Gentile paziente, un’attività fisica che possa aiutare nella Spondilite anchilosante dovrebbe comprendere esercizi di mobilità articolare e stretching, concentrandosi sulla...
Vedi tutta la risposta
Gentile paziente, sì, è una delle possibilità. Ovviamente bisogna valutare da quanto ha il sintomo e se ci sono altri segni concomitanti. Saluti
Vedi tutta la risposta
Gentile paziente, studi recenti consigliano di utilizzare il ghiaccio solo nella prima fase dopo il trauma. Le consiglio comunque una visita ortopedica e/o una ecografia se il dolore persiste...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
