Esercizi a corpo libero

Consiglio per allenamento

Buongiorno Jill premesso che sono una tua grande ammiratrice sei una personal trainer fantastica, ho i tuoi dvd "in forma in tre settimane" vorrei ricominciare ad allenarmi a casa , quante volte la settimana mi consigli di allenarmi ? e devo fare sempre lo stesso dvd tipo vita stretta o meglio alternarli? con quale frequenza? ti ringrazio per la tua disponibilità

La risposta

Altro Starbene Risponde x

Ciao! Puoi variare i DVD al tuo piacimento, e non dimenticare che ho un canale Youtube con tanti video aggiuntivi, ti consiglio solo di allenarti almeno 10 minuti al giorno. Per creare costanza con il tuo corpo e per aumentare la disciplina.

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