Come sconfiggere l'ansia

Premetto che sto con la mia compagna da un bel po' di tempo ma mai come ora mi era successo di entrare in un meccanismo di paura dopo aver fatto cilecca fra le virgolette perché non è stato proprio una cilecca totale ma parziale però adesso ogni volta ho la paura che succeda di nuovo e puntualmente poi succede. Come uscire da questo meccanismo ansioso? Grazie cordiali saluti.

La risposta

avatar Psicologia Dott. Gabriele Traverso

Ha usato le parole giuste: non si tratta di un problema sessuale, ma di un meccanismo ansioso che si autoalimenta. Potrebbe consultare uno psicologo, ma se intende avere risposte più immediate si affidi al Suo medico di famiglia per farsi prescrivere un blando ansiolitico. E’ la soluzione più immediata, ma se Lei riscontra ansia anche in altri settori della sua vita, meglio affrontare la questione una volta per tutte con una psicoterapia adeguata.

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