Come è stato il mio allenamento?
Se in un allenamento di 5 esercizi per la parte inferiore uno di questi non è stato svolto correttamente, ho comunque buoni risultati per gli altri 4?La risposta
Gentile Utente, nella sua domanda è già contenuta la risposta: sì. Quattro esercizi (persino tre) fatti bene sono decisamente meglio di cinque eseguiti male. Non a caso bisogna privilegiare sempre l’efficacia (un centro ogni bersaglio muscolare) piuttosto che vagare senza meta. E questo vale per qualsiasi allenamento, parte inferiore o superiore che sia.
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