Come aumentare il metabolismo

Buonasera,vorrei sapere se ci sono integratori che possono aiutare ad aumentare il metabolismo e far diminuire le vampate,poiché sono in menopausa, premetto che sono da sempre una persona attiva ma ho sempre avuto il problema con il metabolismo lento ,nn mangio carboidrati ,solo proteine,verdura e frutta.In attesa di un suo riscontro porgo distinti saluti

La risposta

avatar Dietologia - Sara Ciastellardi Dott.ssa Sara Ciastellardi

Buongiorno, una sana e corretta alimentazione e movimento aerobico quotidiano possono essere utili, a volte anche per perdere peso, sempre per migliorare lo stato di salute e molti disturbi. Le uniche diete, alimentazioni, terapie o regimi alimentari efficaci per perdere peso, o mantenerlo, che abbiano valore scientifico e terapeutico e che siano salutari, sono solo quelle studiate da un medico sulla base della visita e degli esami strumentali necessari, per ogni paziente. Sono su misura per ogni persona, tengono conto di tutte le variabili soggettive che nessun consiglio generico, nessun libro, sito o altro può considerare. Se il peso no fa quello che deve il percorso che segue non è quello adatto a lei in questo momento della sua vita. Si rivolga un medico di sua fiducia che le metta a punto un piano terapeutico efficace. Cordialità

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