Colesterolo alto
Buongiorno, sono una donna di 36 anni. Sto seguendo una dieta molto bilanciata ed equilibrata e ho perso circa 10 kg. Ne ho ancora 15 da perdere. Da ottobre il mio colesterolo è fisso a 234 e non scende. Come posso fare per aiutarmi ad abbassare questo valore?La risposta
Buongiorno, può provare a far attenzione agli alimenti che ne contengono di più (formaggi, carni, affettati, molluschi) e provare a ridurne la frequenza prediligendo pesce a lisca, legumi e qualche uovo oltre ovviamente ad aumentare il movimento: se anche così non dovesse abbassarsi, probabilmente non è legato all’alimentazione.Cordialità
Domande correlate
Buongiorno, la vitamina C massimizza l’assorbimento di ferro contenuto negli alimenti. Condire con citronette, abbinare rucola, pomodori, erbe aromatiche alle pietanze, aiuta a migliorare...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, l’orata contiene un 4% di grassi per etto, ma sono in gran parte grassi omega3 per cui benefici per l’organismo, anche l’apporto di colesterolo è...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, prendere peso è spesso più difficile che perderlo e il consiglio che do a tutti è di farsi seguire da un collega che possa impostare una dieta equilibrata seppur ad alto contenuto di...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
