Colesterolo alto
Buongiorno, sono una donna di 36 anni. Sto seguendo una dieta molto bilanciata ed equilibrata e ho perso circa 10 kg. Ne ho ancora 15 da perdere. Da ottobre il mio colesterolo è fisso a 234 e non scende. Come posso fare per aiutarmi ad abbassare questo valore?La risposta
Buongiorno, può provare a far attenzione agli alimenti che ne contengono di più (formaggi, carni, affettati, molluschi) e provare a ridurne la frequenza prediligendo pesce a lisca, legumi e qualche uovo oltre ovviamente ad aumentare il movimento: se anche così non dovesse abbassarsi, probabilmente non è legato all’alimentazione.Cordialità
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