Colesterolo

Salve a tutti ho 25 anni ,peso 65 e sono molto ipocondriaco ..un paio di giorni fa ho misurato il colesterolo con I seguenti dati ,: tot 253 tg 119 hdl 62 ldl 167..ho subito eliminato dolci ..carne rossa..ecc..e faccio qualche corsetta e camminata dopo una settimana mi ritrovo con dei miglioramenti tot a 221 tg 109 hdl 54 ldl 147 ..pero' sono preocupatissimo perche sta andando giu anche il hdl..e normale ? Ho paura che scenda ancora..sono molto in ansia perche ho letto che se va ancora piu sotto rischio lo stesso..uff help !!!

La risposta

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Sono delle variazioni che non hanno un significato. Direi che la strategia di aumentare attività fisica e migliorare la alimnetazione sono comunque strategie vincenti. Puoi aggiungere 3 noci al giorno che aumentano l’HDL. 

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