Colazione salata
Buongiorno sono una donna di 35 anni, 1.60cm e 45,5 kg di peso. Eseguo attività sportiva (palestra) 2/3 volte alla settimana, vorrei sapere le quantità per una colazione salata, ad esempio quanto pane, ricotta o salmone affumicato e avocado? GrazieLa risposta
Cara lettrice, le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno indicare consigli (e quantità) specifici. Un caro saluto.
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