Ciclo mestruale in ritardo?
Ho quasi 16 anni e da circa due mesi ho iniziato a mangiare in modo più equilibrato, senza aver consultato una nutrizionista. Tuttavia, dopo aver visto dei video su come vengono uccisi gli animali in alcuni allevamenti italiani, ho ridotto drasticamente la carne nelle cose che mangio. Da quasi tre mesi il mio ciclo arriva in ritardo, e per poco tempo, dagli inizi di novembre non è ancora venuto nuovamente, può essere anche a causa della carne che ho tolto?La risposta
Il cibo che ingerisci può senza dubbio influenzare la regolarità del ciclo ma questo può succedere in special modo se vengono a mancare dei nutrienti essenziali, se ci fosse ad esempio una carenza proteica o un calo drastico delle calorie o mancanza di vitamine. Non è difficile fare una dieta povera di carne purché non si facciano mancare le proteine in qualche pasto della giornata anche sotto forma di pesce, uova o formaggi . Alla tua età la crescita deve ancora essere completata e le mestruazioni comportano una nuova richiesta quindi si deve mangiare di tutto in modo equilibrato. Se hai dei dubbi rivolgiti a un nutrizionista. Ciò detto anche le irregolarità mestruali sono molto comuni e non devono immediatamente preoccupare a meno che si accompagnino a sintomi come acne, obesità e peli in eccesso.Cordiali saluti
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