Cibi adatti

Salve ho appena iniziato il mio percorso di palestra per mettere su massa muscolare... Non ho bisogno di dimagrire ma solo di aumentare i muscoli e vorrei sapere che tipo di dieta seguire per facilitare lo sviluppo muscolare

La risposta

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Cara/o lettrice/lettore, le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno indicare consigli specifici. Un caro saluto.

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