Carenza vitamina D
Gentilissimo, ho ritirato poco fa i risultati degli esami del sangue; riscontro la carenza della VIT. D il cui valore è 6,6 ng/ml ... tutti gli altri valori sono nella norma. il Valore vit. D esaminato nell'aprile del 2019 risultava essere 22, 3 . Quali suggerimenti posso avere in merito ... Ho 69 anni, negli ultimi tempi avverto una certa spossatezza (anche se non costante) che si accentua quasi sempre dopo cena. Grato per quanto potrà rendermi.La risposta
Per la stanchezza direi che una visita da un medico esperto in anti agyng sarebbe l’ideale, per la vitamina d opterei per una dose quotidiana di almeno 2000 ui da prendere a cena e stare quando possibile il più tempo all’aperto. Anche la vita.k2 può essere utile 200 umg al giorno.Un saluto
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