Cardio pilates
Salve mi vorrei iscrivere a un corso di cardio pilates. Non voglio perdere peso ma voglio ridurre solo la circonferenza vita di 2 o 3 cm. Vorrei aumentare la massa muscolare dei glutei e delle cosce/gambe. Cosa posso ottenere con questa pratica? GrazieLa risposta
Gentile Utente, qualsiasi disciplina in ambito fitness non potrà che darle beneficio in termini di condizionamento muscolare. Se il suo obiettivo prioritario, tuttavia, è l’incremento significativo delle masse muscolari, meglio indirizzarsi verso un allenamento coi pesi.
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