Cardio pilates

Salve mi vorrei iscrivere a un corso di cardio pilates. Non voglio perdere peso ma voglio ridurre solo la circonferenza vita di 2 o 3 cm. Vorrei aumentare la massa muscolare dei glutei e delle cosce/gambe. Cosa posso ottenere con questa pratica? Grazie

La risposta

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Gentile Utente, qualsiasi disciplina in ambito fitness non potrà che darle beneficio in termini di condizionamento muscolare. Se il suo obiettivo prioritario, tuttavia, è l’incremento significativo delle masse muscolari, meglio indirizzarsi verso un allenamento coi pesi. 

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