Capelli secchi, crespi
Da un po' di tempo ho i capelli che appaiono secchissimi e crespi. La cosa è molto evidente me lo dicono tutti. Ho provato tutti i prodotti per uso locale e sono stati un fallimento. Ho provato a prendere un mese di picnogenolo ma nulla è cambiato. 1 mese di papaia e magnesio, 1 mese di complesso multivitaminico vitamina B. Ora ho acquistato vitamina B10, il ferro in sciroppo della salus visto che ho il ferro nella soglia limite ho pensato magari è quella la causa. Inoltre ho acquistato Meritene spray di vitamina D avendo utilizzato i flaconcini per 2 anni senza riuscire ad aumentare la vitamina d che è sempre nella soglia del valore minimo. Questo mese ho deciso di provare my omega 3 della multicentrum a base di DHA, EPA, Q10 perchè ho letto dovrebbe servire per i capelli crespi.Volevo sapere come posso integrare insiemeMy omega 3, Meritene vitamina D spray e Ferro (floradix) della salus + vitamina b10.Se è troppo tutto insieme e magari devo provarli separatamente 1 mese alla volta ognuno per vedere cosa cambia.La risposta
Gentile lettrice gli omega 3 contengono acidi grassi essenziali utili anche per il benessere dei capelli.Gli integratori di cui parla può assumerli durante i pasti principali, anche insieme o suddividendoli se preferisce tra pranzo e cena. Un carissimo saluto
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