Cambiare o meno?

Se in palestra si sono trovati i giusti esercizi che ci hanno dato bei risultati è meglio continuare con questi o cambiare?

La risposta

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Buongiorno, domanda semplice ma chiara, come la risposta: se si trova il proprio equilibrio ideale nella piacevolezza degli esercizi e nei tempi, vale la pena mantenere quel percorso di allenamento. Soprattutto se al piacere e alla nostra raggiunta adattabilità, aggiungiamo il risultato. Infatti, può capitare il contrario: cambiare continuamente sessione di esercizi e non ottenere altro che una gran confusione mentale che si traduce nella mancanza di risultati. Prosegua pure.

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