Calcio e integratore
Buongiorno sono circa 7 anni che ho una carenza di vitamina d sempre intorno ai 10. Ora ho assunto per 3 mesi osteoral che contiene vitamina d 2000 u, acido ialuronico e collagene con vitamina k.Devo assumerlo per un altro mese di osteoral. Vorrei sapere se posso integrare questo ultimo mese con bustine di calcium sondaz di 1000 mg per rafforzare le ossa anche se facendo le analisi del sangue il calcio è a 9 e il massimo è 10.Può essere rischiosa un integrazione di calcio a 1.000 mg se i valori sono normali? Ho 43 anni.GrazieLa risposta
Credo che l’integrazione del calcio che lei intende fare sia inutile. Se effettua regolarmente esercizio fisico,se ha una dieta ricca e varia non ha, alla sua età, alcun bisogno di assumere calcio. Il calcio in eccesso che lei assumesse con gli integratori verrebbe eliminato senza apportarle alcun beneficio.
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