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Battito nella giornata

Salve dottori ho un dubbio secondo i cardiologi il battito a riposo varia da 60-100 in un uomo come me di 35 anni, che si intende per riposo? Mi spiego meglio durante la giornata il mio mentre cammino o svolgo lavoro sedentario ma mentalmente impegnativo non scende mai sotto il 105-95 addirittura altra volta sono arrivato di fretta la lavoro è preso da ansia ( ne soffro un po') il mio cardiofrequenzimetro segnava 148!!! E mi solo spaventato !!!! E normale tutto questo? Il battito nello svolgimento delle funzioni giornaliere e normale che sia sopra i 100 ripeto non a riposo, insomma la media giornaliera da quando mi sveglio alla sera non riposo il io cardiofrequenzimetro mi da 111 e mi dice normale....e così ? Grazie ai cardiologo he mi sapranno togliere questo dubbio PS: non sono fumatore e non beni caffè ed alcol e faccio sport anaerobica ed in più ho fatto 6 mesi fa tutti gli esami cuore erano negativi.

La risposta

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Mantenere una frequenza cardiaca mediamente tra 60 e 80 battiti al minuti è quello che consigliamo. Nel suo caso l’ansia gioca una grande influenza sul battito cardiaco. Quindi se lei controllerà l’ansia riuscirà a ridurre il battito cardiaco, che è un obiettivo da perseguire. Può essere utile anche una bassa dose di betabloccante, se non vi sono controindicazioni, per ridurre la risposta del suo cuore all’ansia.

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