Aumento statura
buonasera, sono un ragazzo di 15 anni e sono alto 1,65, vorrei sapere se posso recuperare qualche cm con esercizi di allenamento con la palla medica. GrazieLa risposta
Gentile Utente, la palla medica è un eccellente strumento per allenare tutto il corpo. E in qualsiasi luogo: palestra, casa o vacanza. Per l’altezza dovrà aggiungere una sessione di stretching a fine allenamento, o eseguirla a giorni alterni (quando non si allena) così da dedicare più tempo. Lo stretching, tuttavia, risolve solo i problemi di postura che possono limitarle l’altezza nel camminare o nello stare eretto. L’altezza vera è un fattore genetico.
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