La risposta

Altro Starbene Risponde x

Ciao LauraE’ una settimana che non ti senti più bene e in questo periodo non hai voglia di mangiare e sei giù di morale.Questa è una situazione nuova per te?Le cose sono due:O tutto questo capita adesso, o questa è una situazione che si protrae nel tempo e sei arrivata ad un punto limite.Sono due cose diverse e hanno un senso diverso.Se questa situazione è di lunga data, sicuramente hai bisogno di parlarne con qualcuno, perchè c’è evidentemente qualcosa che devi analizzare e modificare nella tua vita e nel tuo modo di viverla.Se è una cosa iniziata una settimana fa possiamo immaginare che sei arrivata alla fine di un percorso (per esempio la fine della scuola, o la fine di un rapporto affettivo) e adesso è come se ti fossi messa in standby.Se questa è la situazione, è abbastanza normale che tu sia adesso un po’ giù e senza voglia di mangiare.In questo caso, devi avere un po’ di pazienza e vedrai che le cose torneranno a muoversi. Mi hai detto che il tuo dottore ti ha consigliato degli ansiolitici; io non sono in grado di sapere la ragione, ma credo che abbia valutato la situazione e che questo  possa esserti d’aiuto. ricorda che i farmaci non sono un sostituto delle nostre capacità, ma un sostegno che, permettendo di controllare meglio le emozioni, ti permetterà di gestire meglio la tua situazione.Naturalmente, non è sufficiente prendere dei farmaci, devi fare qualcosa anche tu, devi fare i conti con la tua situazione e fare un nuovo progetto, orgnizzarti per qualcosa di nuovo.ti consiglio di fare questo esercizio:Datti tre obiettivi a breve termine, che tu possa completare in una o due settimane: andare a fare un week end dove vuoi tu, incontrare gli amici, andare al cinema, o cose del genere.Datti tre obiettivi a medio termine da concludere in tre / sei mesi: iscriverti ad un corso, ad una palestra, o simili.Datti tre obiettivi a lungo termine da concludere in qualche anno: concludere gli studi, andare all’estero, trovare un lavoro, una relzione importante.Prova a farlo e ti darà una bella spinta.Buona VitaAlessandro