La risposta

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Buonasera,l’attacco di panico è una situazione complessa. Attualmente, ci sono vari approcci che sembrano essere efficaci per affrontare questo problema. A mio avviso, l’attacco di panico è spesso il segnale, diciamo la punta dell’iceberg, di problematiche che rimandano difficoltà che si sono stratificate dentro di noi. Nella sua richiesta non specifica a cosa sia dovuto e perché ma sopratutto quando essi si presentano. Possono essere il segno di un conflitto sottostante tra il desiderio di affrontare una situazione e l’incapacità o la paura di riuscire ad affrontarlo. E’ importante capire perché e come si presentino, cosa ci ‘permettono’ di evitare. A volte quando sono molto intensi, la persona può arrivare a temere per la sua stessa vita. Alla mattina ci impediscono di affrontare la giornata, alla sera con l’avvicinarsi l’ora del sonno, possono essere il segnale di non sentire di avere qualcuno che ci faccia sentire sicuri.  Il training autogeno, forse, può averle offerto una tecnica per aiutarla ad affrontare la situazione ma può avere eluso la comprensione profonda di cosa ci sia all’origine. Le consiglierei di rivolgersi ad un terapeuta che l’aiuti ad inquadrare meglio tutto questo e in un secondo momento a scegliere cosa sia più funzionale per lei. Anche qualche farmaco potrebbe facilitare la sua vita. Ma data la sua stringata richiesta, è difficile poterle dare indicazioni più precise.