Allenamento con crociato anteriore e menisco rotti
Buongiorno, a novembre, durante una partita di pallacanestro, ho subito una rottura al crociato anteriore e menisco esterno. Per non rimanere troppo fermi in attesa dell'intervento, vorrei fare esercizi sia sulla parte addominale che allenare gosce e polpacci. Ci sono possibili esercizi che potrei fare? Grazie mille, buona giornata.La risposta
Certo che ce ne sono, moltissimi …MA…purtroppo devo rimandarti ad un buon Personal Trainer, che valutandoti, potrà scegliere fra i numerosi esercizi quelli da fare e soprattutto le prime volte sotto la sua supervisione. E’ capitato anche a me fare esercizi che sulla carta erano giusti ma nel tempo mi hanno portato altri problemi.Mi spiace non averti potuto aiutare
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Che probabilmente ha un ernia a livello L4 L5 ( vanno viste le immagini, il referto non è sufficiente), ne parli con il suo medico o eventualmente con un ortopedico per capire se i suoi sintomi...
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Si, potrebbe, va valutata la situazione nel suo complesso. Ne parli con il suo reumatologo che eventualmente potrebbe richiederle esami rx o ecografia e magari consulenza ortopedica.Un saluto
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Farei una visita angiologica o vascolare ed eventualmente cardiologica con ecodoppler.Prima fare diagnosi poi ipotizziamo strategie giuste e coerenti.un saluto
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