Allenamento

Buonasera, Allenare tutti i giorni (7/7) per 20/30 minuti gli addominali fa male? Grazie in anticipo.

La risposta

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Gentile Utente, allenare tutti i giorni l’addome non presenta controindicazioni, salvo sbilanciamenti rispetto ad altri gruppi muscolari. Per fare un esempio, sollecitare solo e sempre gli addominali senza tener conto dei para-vertebrali (bassa schiena) potrebbe creare qualche problema posturale.

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