Fiato corto durante partita di calcio

Affondi e dolore

Buongiorno, il giorno dopo aver fatto degli affondi a casa ho sentito male ai quadricipiti, cosa può essere? E altra domanda, sempre il giorno dopo sono comunque andata in palestra nonostante sentivo quel dolore, ho fatto male? Gli esercizi svolti daranno ugualmente il loro risultato?

La risposta

Fitness - Roberto Romano Roberto Romano

Buongiorno, l’affondo sollecita molto intensamente il quadricipite, essendo un movimento “innaturale”. Non capita di farlo se non durante una sessione di allenamento. Pertanto, è normale una forma d’indolenzimento che, se lieve, è sempre un buon segno.

Domande correlate

Prova Eleonora

Fitness - Roberto Romano Roberto Romano

Buongiorno, confermo il funzionamento corretto dell’interfaccia.Cordialmente,Roberto Romano

Vedi tutta la risposta

Rafforzare muscolatura

Fitness - Roberto Romano Roberto Romano

Buongiorno, direi che tutto quanto sta svolgendo è esatto, perciò rafforzare la muscolatura è una necessità. Tuttavia è possibile farlo anche in piscina, per esempio, con qualche corso soft in...

Vedi tutta la risposta