Affaticamento
Buonasera, se non si è in piena forma (esempio influenza, male alle ossa, affaticamento..) si può comunque andare in palestra? I muscoli lavorano comunque?La risposta
Buongiorno, direi che è meglio soprassedere. Una cosa è non essere “in forma”, e qui, anzi, bisognerebbe auto-motivarsi, perché è normale non essere sempre al cento per cento delle proprie capacità. Ben altra è se lo “stato di forma” è carente per motivi di salute. Anche gli atleti agonisti, salvo casi rarissimi, non effettuano la seduta di allenamento se uno stato influenzale è attivo.
Domande correlate
Buongiorno, l’effetto ritardato dell’allenamento capita frequentemente se il carico utilizzato non è eccessivo. E’ evidente che in condizioni di sforzo massimale...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, l’incremento di peso è sempre da valutare secondo “condizione fisica” e soprattutto nel rispetto del protocollo di allenamento stabilito. Nel caso che propone si...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, direi che potrebbe fare il suo effetto, tuttavia, per essere certi che tutte le aree della coscia siano ben allenate, il segreto è modificare spesso la posizione dei piedi sulla...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z