Affaticamento

Buonasera, se non si è in piena forma (esempio influenza, male alle ossa, affaticamento..) si può comunque andare in palestra? I muscoli lavorano comunque?

La risposta

avatar Fitness - Roberto Romano Roberto Romano

Buongiorno, direi che è meglio soprassedere. Una cosa è non essere “in forma”, e qui, anzi, bisognerebbe auto-motivarsi, perché è normale non essere sempre al cento per cento delle proprie capacità. Ben altra è se lo “stato di forma” è carente per motivi di salute. Anche gli atleti agonisti, salvo casi rarissimi, non effettuano la seduta di allenamento se uno stato influenzale è attivo.

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