Addome confio

E da maggio che sono a dieta,ho perso solo 4 kl.esercizi più che una passeggiata,non posso,ho metà colonna rifatta,ho un addome troppo confio.pure se bevo acqua,mi confio tutta.non so più che fare,ho preso pure dei integratori a base di piperina

La risposta

avatar Dieta e menopausa - Raffaela Giachero Dott.ssa Raffaela Giachero

Gentile lettrice,l’adozione di un corretto stile di vita e una dieta equilibrata portano a risultati duraturi, soddisfacenti e verificabili, senza stress e sacrifici inutili. Per un benessere complessivo in ogni distretto del corpo, per ottenere risultati stabili nella zona della pancia e dimagrire il girovita anche in menopausa, occorre intervenire su: – Alimentazione sana, corretta ed equilibrata, mai drastica e punitiva; – Idratazione durante la giornata (almeno due litri di acqua); esercizi (anche solo una passeggiata ma tutti i giorni.Cordialmente

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