Ho una piccola ernia ombelicale e pratico sala pesi e addominali. Vorrei sapere se è utile l'utilizzo di uno slip contenitivo tipo panciera dimagrante da usare durante gli esercizi o se questa influisce negativamente sull'ernia e sulla possibilità degli addominali di lavorare bene. Grazie

La risposta

avatar Personal Trainer Stefano Lazzarini

Buonasera, direi che la panciera non è una gran soluzione. Se da una parte ha un leggero effetto contenitivo dall’altra, come ha giustamente intuito, l’utilizzo costante potrebbe indebolire la parete addominale. Meglio imparare a gestire lo sforzo durante gli esercizi in palestra oltreché mantenersi magri. Potrebbe farsi aiutare inizialmente da un bravo Personal trainer. Buona giornata

Domande correlate

Consiglio ginnastica

avatar Personal Trainer Stefano Lazzarini

Buonasera, fossi in lei proverei con esercizi in isometria, ovvero esercizi in cui l’addome viene mentenuto contratto ma senza movimenti (o comunque movimenti appena accennati). Ne esistono...

Vedi tutta la risposta

Prima volta in palestra

avatar Personal Trainer Roberto Romano

Gentilissima Lettrice, la scelta della palestra è legata a tre fattori: 1) vicinanza o comodità nel raggiungerla; 2) professionalità degli istruttori; 3) funzionalità delle tecnologie. Questi...

Vedi tutta la risposta

Tremolio al ginocchio sinistro

avatar Personal Trainer Roberto Romano

Gentile Utente Starbene, il problema potrebbe essere causato proprio dal suo allenamento (ove abbia cominciato appunto da un mese). Il corpo, infatti, reagisce ai nuovi stimoli e in molti casi...

Vedi tutta la risposta

Scrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio