Dieta da tutta la vita, come perdere 20 kg limitandone alcuni per intolleranze
buongiorno dott. sono L, sono a dieta da tutta la vita... ho 30 anni. persi 26 kg con naturhouse ma li ripresi in 2 anni. non posso abusare o meglio devo limitare latticini, carboidrati (intoll grano) e verdure per il colon irritabile e gastrite. mi chiedo se potrò mai seguire un regime alimentare che mi faccia finalmente perdere i kg (peso 100kg) e non riprenderli più. tutto il mio peso è concentrato sui fianchi, spaventosi... urino poco nonostante mi idrato molto (minimo 1.5l al di). sono di Novara, mi piacerebbe sapere dove riceve più vicino a me, quanto costa e se mi può aiutare davvero in modo magari definitivo. grazie1000La risposta
Buonasera, intanto prima andrebbero risolti i problemi intestinali e migliorato l’assorbimento così da favorire poi anche il dimagrimento. Nel suo caso serve un percorso a più step, con obiettivi studiati insieme che portino nell’arco di qualche mese ad un risultato stabile. Anche il discorso dell’idratazione va valutato singolarmente e non è detto che tutti debbano bere le stesse quantità. Ha fatto di recente le analisi del sangue? Se volesse approndire io sono della sua zona, può trovare informazioni sul mio sito.
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