Dieta dimagrante
Vorrei calare 6kg,sono di costituzione robusta,ho 42 anni alta 1,55 peso 61,5kg .Come sport faccio nuoto 2 volte la settimana.Ho un lavoro part-time sedentario.Grazie!La risposta
Buongiorno, servirebbe capire qualè la sua alimentazione quotidiana per saperla consigliare e recuparare la sua forma fisica. Provi a riflettere su queste domande. Fa colazione? Salta spesso i pasti? Cosa mangia abitualmente a pranzo e a cena? Beve durante il giorno? Diversifica la sua alimentazione quando va in piscina o meno? Esclude qualche categoria di alimenti in particolare? Cucina o acquista cibi già pronti? Già rispondendo a queste domande si può capire quali errorri commette e consigliarla per migliorare!
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