ONE DAY LIGHT
Egregio Dottore Piero Roberto Merani, Le scrivo per chiederLe informazioni dettagliate su One Day Light, ma nello specifico in cosa consiste? Come si esegue? Per quanto tempo è consigliabile... Leggendo una Vostra risposta, ad una lettrice le avete inviato lo schema one day light, per cortesia può inviarmelo anche a me? Sono interessata e vorrei saperne di più. La ringrazio in anticipo, Le auguro Buone Feste. Cordialmente, Adriana.La risposta
Gentile Adriana, One Day Light non è una dieta, ma una abitudine di vita che contribuisce a mantenerci in buona salute, ad invecchiare bene, a mantenere il peso, con un sacrificio relativo: un solo giorno ogni settimana da dedicare a sane regole alimentari. Una regola che dovrebbe essere adottata da tutti in famiglia, senza rivoluzionare le proprie abitudini, usando solo un po’ di buon senso nell’alimentazione degli altri sei giorni settimanali. Ti allego lo schema di base. Ovviamente è indispensabile la regolarità con cui deve essere seguito.
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