Sciatica a 23 anni

Gentile dottore,ho 23 anni e da tempo soffro di un dolore che dal fondo della schiena si irradia quasi fino al piede. Non è un dolore che mi impedisce la normale quotidianità,forse perchè non prende tutta la gamba assieme,ma spesso mi capita di sentire delle fitte dal fianco fino a sopra al ginocchio e da un po' di tempo fastidio sotto piede quando cammino. Volevo chiederle se esistono degli esercizi di streching che possono aiutarmi in questo caso o se esistono dei rimedi efficaci. Grazie mille.

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Gentile dottore,ho 23 anni e da tempo soffro di un dolore che dal fondo della schiena si irradia quasi fino al piede. Non è un dolore che mi impedisce la normale quotidianità,forse perchè non prende tutta la gamba assieme,ma spesso mi capita di sentire delle fitte dal fianco fino a sopra al ginocchio e da un po’ di tempo fastidio sotto piede quando cammino. Volevo chiederle se esistono degli esercizi di streching che possono aiutarmi in questo caso o se esistono dei rimedi efficaci. Grazie mille.

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