Rimedi contro stress e nervosismo

Egregio dottore,sono sempre stressato e nervoso,non posso assumere medicinali calmanti causa lavoro guida t.i.r. In alternativa cosa mi consiglia? Grazie

La risposta

avatar Altro Starbene Risponde x

Consiglio= riguardare attentamente il proprio stile di vita che rispetti sonno, alimentazione sana, attività fisica e mediante l’aiuto di uno psicologo imparare tecniche di rilassamento che spesso evitano l’uso di farmaci.Cordialmente

Domande correlate

COMBATTERE L ' ANSIA A 15 ANNI VI PREGO DI LEGGERE

avatar Sessuologia - Gabriele Traverso Dott. Gabriele Traverso

Non so se possono bastare i rimedi naturali. Anzi, quando i problemi sono acuti serve un farmaco, a basse dosi ma certamente un farmaco. Non sia così resistente, si affidi a cure competenti e...

Vedi tutta la risposta

Insonnia

avatar Altro Starbene Risponde x

Buonasera,ho letto con attenzione, ma non posso di sicuro darle consigli sulla terapia prescritta da un medico che la conosce di persona e non per mail. Tuttavia, posso suggerire di compilare un...

Vedi tutta la risposta

Emianopsia bitemporale

avatar Altro Starbene Risponde x

Buongiorno, sicuramente la sua è una situazione estremamente complessa, sicuramente molto indagata ma, come spesso succede in Neurologia, non sempre gli esami ti danno la spiegazione di ciò che...

Vedi tutta la risposta

Scrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio