La risposta

Altro Starbene Risponde x

Buongiorno, forse nel suo caso il primo passo per riprendere cura si sè stessa e avere meno difficoltà ad abbinare un regime alimentare nuovo potrebbe essere quello di seguire un nuovo corso magari di ballo, o un’attività fisica uno sport che le piaccia. A questo momento che diventa un appuntamento fisso grazie al quale iniziare a muoversi e a conoscere magari nuove persone può abbinare un nuovo regime alimentare che le permetta di perdere peso ma restando in salute. A questo proposito non ho molti dati sulle sue abitudini alimentari per poterla consigliare al meglio, posso darle le classiche raccomandazioni ma per raggiungere l’obiettivo servono interventi mirati e personalizzati. Inizi a interrogarsi su questi quesiti: salta spesso i pasti? Fa colazione? Mangia spesso dolci? Fa pasti completi o veloci e frugali? Cucina? Digestione ? Intestino regolare? Sonno? Avverte fame in momenti particolari della giornata? Provi a rispondere a queste domande e a scrivere la sua giornata alimentare, così rivolgendosi personalmente e chiedendo magari un parere qui potrà avere una risposta più efficace!